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유용한 생활 정보72

레몬즙 효능 6가지, 인후염에 걸렸을 때 탁월한 효과가 있다고?! feat. 레몬 고르는 방법 및 손질법 레몬 전세계 사용 식재료입니다. 레몬은 강력한 비타민 C로도 잘 알려져 있는데요. 레몬즙 효능이 어떤것이 있는지 그리고레몬 고르는 방법과 손질법 및 보관법까지 총정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 레몬 껍질을 활용하는 방법 역시 소개하도록 하겠습니다. 레몬즙 효능 우선 레몬은 90 프로 이상 수분으로 함유되어 있는 과일입니다. 특히, 일년 내내 공급 가능한 과일이고 시중에서 쉽게 구하기 쉬운 과일입니다. 그리고 껍질도 사용가능하기에 좋아 다양하게 활용도가 높습니다. 1. 혈액 깨끗하게 함 혈액을 깨끗하게 해주는 효과가 있고 요산 수치 및 결석을 없애는 데 효과적입니다. 2. 강력한 알카리화 레몬은 산성이라고 생각하실수 있지만 우리몸에 들어가는 순간 강력한 알칼리화로 변하여 우리몸이 중성으로 맞출수 있도록 .. 2023. 11. 3.
CCA 주스 다이어트, 내장지방 빼는 방법, cca 주스 효능 및 만드는 법 오늘은 CCA 주스 다이어트, 내장지방 빼는 방법, cca 주스 효능 및 만드는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 요즘 현대사회에서는 잘못된 식습관 및 과잉 섭취로 인해 내장 지방이 늘어나고 다이어트는 평생 숙제라고 할 정도로 달고 사는 요즘 시대입니다. 내장 지방 빼는 법에 대해 채소 과일식의 저자 조승우 한약사는 '일명 cca 주스와 채소과일식만이 내장 지방 빼는 법의 답이다'라고 했습니다. 내장 지방 빼는 법 1. cca 주스 마시기 요즘 화제인 일명 cca 주스는 '나혼자산다'에 이장우씨가 다이어트로 먹어서 요즘 화제가 되었는데요. 몸을 해독하는 주스로 몸이 좋아지면서 동시에 내장 지방을 빼주는 스무디입니다. 하루 오전 공복에 한잔씩 먹게 되면 내장 지방이 빠질 뿐 아니라 다이어트 효과까지 누릴.. 2023. 11. 1.
몸살 빨리 낫는 법, 하루만에 몸살 감기 나으려면 이렇게 하면 된다! feat 몸살 감기에 좋은 음식 요즘 날씨가 너무 추워져서 감기 몸살에 걸리셔서 고생하시는 분들이 많으실거 같습니다. 몸살 감기가 그렇게 심하지 않은 상태라면 초기에 빠르게 잡아주는게 좋은데요. 약국가기는 귀찮고 그렇다고 병원갈 정도는 아닐때 하루만에 감기 낫는 방법에 대해서 소개 하겠습니다. 더불어 몸살 기침 감기에 좋은 음식과 팁에 대해서 알아보겠습니다. 몸살 감기에 좋은 음식 몸살 감기는 땀을 내는 것이 좋습니다. 그렇기에 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹는것이 좋습니다. 아래는 몸을 따뜻하게 해주어 몸살을 빨리 낫게 하는 음식입니다. 1. 대파 대파는 옛부터 약재로도 쓰일만큼 몸에 좋은 약재 성분을 가지고 있는 식품입니다. 특히 뿌리 부분인 아래 부분이 약인데요. 이 뿌리를 가지고 끓인 탕을 총백탕이라고 합니다. 총백탕은 몸살감기.. 2023. 10. 24.
숙면을 취하는 법, 잘 자는 방법 BEST 5가지 이 글 하나로 종결한다! 숙면을 취하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 숙면 취하는것이 정말 요즘 시대에서는 보통일이 아닌게 되어버렸습니다. 잠을 충분히 자야 다음날 컨디션이 최상인데 찌뿌등하게 일어나면 아침부터 기분도 안좋고 하루종일 피곤하게 되죠. 그래서 오늘은 숙면을 취하는 법 잠 잘 자는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 숙면을 취하는 법 1. 바이오리듬 규칙 부여하기 규칙적인 생활에 몸에 좋다는 이야기가 여기서 비롯됩니다. 우리는 규칙적으로 생활을 해주어야 밤에도 습관처럼 잠이 잘 오게 되는것이죠. 그런데 교대근무나 밤낮에 바뀌거나 시차 이런식으로 바이오리듬이 깨지는 상황이 생기면 잠을 설치게 되는것이죠. 바이오 리듬 만드는 방법 빛이 있어야 아침이고 빛이 없으면 우리는 모두 수렴됩니다. 그래서 빛에 맞추어서 생활리듬을 .. 2023. 10. 23.
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