CCA 주스 다이어트, 내장지방 빼는 방법, cca 주스 효능 및 만드는 법

 

오늘은 CCA 주스 다이어트, 내장지방 빼는 방법, cca 주스 효능 및 만드는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 요즘 현대사회에서는 잘못된 식습관 및 과잉 섭취로 인해 내장 지방이 늘어나고 다이어트는 평생 숙제라고 할 정도로 달고 사는 요즘 시대입니다.

 

내장 지방 빼는 법에 대해 채소 과일식의 저자 조승우 한약사는

 

'일명 cca 주스와 채소과일식만이 내장 지방 빼는 법의 답이다'라고 했습니다.

 

 

내장 지방 빼는 법 

 

1. cca 주스 마시기

 

요즘 화제인 일명 cca 주스는 '나혼자산다'에 이장우씨가 다이어트로 먹어서 요즘 화제가 되었는데요. 몸을 해독하는 주스로 몸이 좋아지면서 동시에 내장 지방을 빼주는 스무디입니다. 하루 오전 공복에 한잔씩 먹게 되면 내장 지방이 빠질 뿐 아니라 다이어트 효과까지 누릴 수 있습니다. CCA 주스 만드는 법과 자세한 효능은 아래 링크 눌러서 확인하시면 됩니다. 

 

 

 

 

2. 독소 배출이 답

 

CCA 주스는 공복에 먹어야 내장지방이 빠지게 됩니다. 착즙 또는 스무디 형태로 먹으면 되고 한 달 이상 꾸준히 섭취했을 경우 눈이 밝아지게 되고 몸이 가벼워지는 것을 몸소 느끼실 수 있다고 합니다. 

 

3. 가공식품 줄이기(트랜스지방을 피하라)

 

되도록 생 야채 과일을 먹는 것이 좋고 가공식품에 길들여져서 공복에 생야채 과일주스를 먹을때 위장이 쓰리거나 부대끼는 느낌을 받을 때(속이 자극이 될 때)는 바나나를 갈아 넣어서 먹으면 좋다고 합니다. 우리 몸을 교란 시키는 커피 탄산 끊는 것이 좋고 고함량 카페인을 너무 많이 섭취하게 되면 몸에 좋지 않고 그 영향은 술 담배만큼 동일하게 몸에 좋지 않습니다.  

 

4. 맹물보다 레몬수를 먹어라

 

물에 담아서 먹으면 좋습니다. 몸을 해독작용을 하기 때문에 좋기 때문에 맹물보다 좋으며 모든 채소는 우리 몸에 들어가면 알칼리화가 되기에 몸이 가벼워지고 독소 배출을 원활하게 시켜줍니다. 몸이 좋아지는 과정에서 명현 반응이 있는데 그것은 독소배출을 하기 때문입니다. 또, 신경이 불안정하거나 밤에 깊은 수면을 못할 경우에는 상추를 먹는것이 좋습니다. 상추 락티움이 들어있어서 불면증에 도움이 되고 신경을 안정하는 효과가 있습니다. 건강기능식품이나 약 등으로 인위적으로 섭취하는 것보다는 음식을 통해서 신경을 안정시켜주어야 합니다. 

 

 

5. 살아있는 음식을 먹어라

 

죽어있는 가공식품등은 제한하고 살아있는 고구마, 옥수수, 떡 등을 먹는것이 좋습니다. 백미는 몸에 좋지 않으니 백미 대신 고구마 옥수수 등을 먹고 배가 고플 땐 과자 같은 것을 먹기보다는 떡으로 대체하는 것이 좋습니다. 단, 떡은 다이어트에는 좋지 않으니 가급적 양을 제한하는 것이 좋습니다. 

 

다이어트 노하우 

 

다이어트는 수치에서 벗어나는 것이 중요합니다. 독소 배출이 잘 이우러지고 에너지원이 잘 들어오면 지방을 비축하지 않도록 설계되어 있는 것이 우리 몸입니다. 되도록 가공식품이 아닌 살아있는 음식을 먹고 과식은 지양하고 소식을 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 소식을 하면 남은 에너지를 통해 신진대사를 위해 활용이 되기 때문입니다. 

 

그리고 배출시기인 아침부터 정오까지는 식사를 제한하는 것이 좋고 식사는 12시부터 먹는 것을 권장합니다. 몸에 좋지 않은 것은 양을 줄이고 특히 그중에서도  밀가루를 끊어야 합니다. 밀가루는 유전자가 조작된 음식이기 때문입니다. 백미 대신  현미를 먹거나 잡곡을 먹는것이 다이어트 및 내장 지방을 빼는 방법입니다. 원래 인간의 주식은 쌀이 아닙니다. 모든 식사 전 채소 과일식 먹은 뒤에 먹는 것이 좋다고 합니다. 

 

오늘 내장 지방 빼는 법에 대해서 알아보았습니다. 모두 가공식품은 멀리하고 CCA 주스를 생활화하여서 내장지방은 빼고 건강한 다이어트 성공하시기를 바랍니다. 적게 먹어도 살이 안빠지시는 분들은 느린대사 문제일수도 있습니다. 아래 연관글을 통해서 나의 신진대사 유형 테스트와 함께 살빼기 쉬운 방법에 대한 글을 참고하시기 바랍니다. 

 

 

▼ 연관 글 ▼

 

살 빼기 쉬운 방법, 적게 먹어도 살이 안빠진다면 대사 문제다!? 나의 대사 유형 TEST

살 빼기 쉬운 방법, 적게 먹어도 살이 안빠진다면 대사 문제다!? 나의 대사 유형 TEST

소화효소를 채우는 천연식품 BEST 7, 소화가 잘되게 하는 소화효소는?

소화효소를 채우는 천연식품 BEST 7, 소화가 잘되게 하는 소화효소는?

빨리 살 빼는 법: 한달에 5KG 빼고 싶다면 보세요

빨리 살 빼는 법: 한달에 5KG 빼고 싶다면 보세요

 

 

 

참조: 채소과일식 중