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싸이 콘서트 흠뻑쇼 2024 예매 방법 및 일정, 광주, 대구, 과천, 대전, 속초,부산, 인천, 수원 선예매 정보 2024년 싸이 흠뻑쇼 콘서트 예매가 곧 시작됩니다. 싸이 하면 콘서트의 제왕이죠. 누구나 한번쯤은 꼭 가보고 싶은 싸이 콘서트인 흠뻑쇼 전국 9개 도시에서 개최가 되는데 일정 및 예매 방법에 대해서 알아보겠습니다. 최근 '유퀴즈'에 싸이가 나왔었는데요. 본인의 콘서트에 대한 철학을 얘기했었는데 그날 하루만큼은 어느하나 기분나쁘지 않고 기분좋게 놀고 갈수 있는 동선과 시설을 구비한다고 해서 역시 콘서트계의 노장다웠습니다.  그럼 2024 싸이 흠뻑쇼 예매, 지역, 일정이 어떻게 되는지 바로 알아보겠습니다. 싸이 흠뻑쇼 2024 는 6월 29일부터 시작해서 8월 25일 까지 진행이 되고 광주, 대구, 과천, 대전, 속초, 부산 , 인천, 수원 총 9개 도시에서 진행됩니다. 2024 싸이 흠뻑쇼 예매 경로 .. 2024. 5. 31.
우울할때 우울증 극복 방법, 별일 아닌데 와르르 무너지는 '나'의 핵심감정을 알아차려라! 우울할때 우울증 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다. 우울증에서 중요한것은 나의 핵심감정을 알아차리는 것입니다. 핵심감정이란? 어렸을때 우리가 굉장히 사랑받고 싶었던 그 시절에 그것이 좌절되고 절망되었을때 강렬하게 느꼈던 감정이고 나의 정서에 근본적인 감정이 된 지배적인 감정을 말합니다. 사람마다 고유의 언어(단어)가 있습니다. 예) 무섭다 .. 어쩔줄 모르겠다 .. 등등 자기만의 힘들때 표현하는 언어가 있습니다. 이런것들이 핵심 언어입니다. 긍정이 아닌 부정적인 감정입니다. 나를 취약하게 만드는 핵심감정에서 찾습니다. 우울증 극복 방법 사람마다 미해결된 감정, 트라우마적인 단어들이 있는데 그것을 찾아내서 치유되어 가야 합니다. 평소 자기가 많이 쓰는 단어나 문장을 찾아지게 되면 내 핵심 감정중에 뭐를 느.. 2024. 5. 30.
치매 예방에 좋은 음식, 뇌에 좋은 음식, 치매 예방 게임, 치매 예방 방법 우리 수명이 길어짐에 따라 치매가 많이 증가하고 있습니다. 중앙치매센터에 따르면 우리나라 10%의 60대 이상의 인구가 치매에 걸리고 있는 것인데요. 미리 미리 치매를 예방하기 위한 음식이 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 치매 예방 음식 뿐 아니라 치매 예방 방법 역시 마지막 부분에 나와 있으니 끝까지 꼭 읽어보세요! 우선 왜 이렇게 치매가 폭등하는 것일까요? 치매 폭증의 이유 1. 신체활동의 부족 몸의 활동량이 줄어들수 밖에 없는 시대를 살고 있기 때문에 노화도 빨리 진행되고 신체활동이 없어지는 것이 원인입니다. 2. 식습관뇌에도 영양소가 들어가야하는데 뇌에 알맞은 영양을 잘 섭취하지 못하면 치매질환에 노출이 쉽게 될 수 있습니다. 양질의 포도당과 영양성분을 섭취해야 합니다. 치매 예방에 좋은 음식 .. 2024. 5. 29.
외로움 해결 방법, 모두가 내 마음 같지 않을 때 이렇게 해보세요! 주변에 사람이 있다고 해서 외로움은 사라지지 않습니다. 가까운 사람이 내 마음을 잘 이해해 주는 것이 중요한데 이것이 말처럼 쉽지 않습니다. 왜냐하면 자기만의 고정관념과 신념이 있기 때문에 이를 쉽게 바꾸기 어렵습니다. 각자마다 모두 다른 생각구조를 가지고 있기 때문입니다. 내 마음을 다 알아주기를 바라는 마음이 오히려 나 스스로를 힘들게 합니다. 외로움 해결 방법 기대를 버리고 다름을 이해하는 것이 중요합니다. ㅇㅇ 하고는 대화가 잘 안돼요.. 라고 생각하는 사람이 많으실 텐데 항상 대화가 잘 안 되거나 갈등이 있을 때는 풀기보다는 바라보는 연습이 필요합니다. 심리적인 거리를 두는 것은 의사소통 방식이 중요합니다. 상대를 비난하고 멸시하게 되면 관계는 파탄이 나게 됩니다. 상대를 변화시키는 방법은 존중.. 2024. 5. 27.
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