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유용한 생활 정보72

CCA주스 만드는 법, 효능 및 cca 다이어트 하는 방법 총정리 오늘은 조승우 한약사의 사과 양배추 당근 주스인 일면 CCA 주스에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 조승우 한약사는 유튜브 알고리즘에 정말 많이 출연하시고 건강 전도사로 많이 볼 수 있는데요. 저서도 만드셨고 요즘 유명한 CCA 주스 아침 주스 마시면 좋다고 말씀하시는 "사과 양배추 당근 주스"가 있는데요. 어떻게 만드는지 그리고 어떤 효과를 볼 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. cca 주스 만드는 방법 준비물 사과 중과 2개 양배추 1/4개 당근 중사이즈 1개 사과 양배추 당근 순으로 넣는다. 순서 상관없이 넣는다. 효과가 더 좋다 믹서기로 만든 주스에 비해 4배나 흡수율이 좋다. 물은 되도록 넣지 않는것이 좋습니다. 무첨가 주스를 강조하시기 때문에 몸에 좋은 꿀이나 다른 것들을 넣지 않고 오로지 사과 .. 2023. 9. 25.
목 근육 뭉침 풀기: "아픈 사람의 99% 목이 뭉쳐 있다" 책 파헤치기 현대인의 고질병 거북목, 일자목, 목 디스크 누구나 한 번쯤은 목의 통증을 느껴보지 않은 사람은 없습니다. 단순히 피로 및 스트레스 자세가 좋지 않기에 발생하는 것으로 가볍게 넘기기 마련인데 목의 뭉침 또는 목뼈의 틀어짐으로 다양한 질병을 야기할 수 있다고 합니다. 오늘은 책 "아픈 사람의 99% 목이 뭉쳐 있다" 책을 참조하여 목 근육 뭉침 푸는 방법에 대해서 소개하겠습니다. 목 근육 뭉침 으로 인해 생길 수 있는 증상 및 질병 아픈 사람의 99%는 목이 굳고 낫지 않는 병들이 목을 풀면 나을 수 있다고 합니다. 목은 뇌의 일부인데 자율 신경을 조절하는 중추라고 합니다. 자세가 안 좋거나 스트레스로 인해서 목 손상이 생길 경우, 우울증 공황장애 기억력 감소 등 여러 증상이 생길 수 있다고 합니다. 목 .. 2023. 9. 21.
코엔자임 큐텐 효능, 꼭 먹어야 하는걸까?! 영양제 매일 100알 먹는 미래학자가 꼽은 탑3 영양제라고? 오늘은 코엔자임 큐텐 효능에 대해서 알아보겠습니다. 한 유명한 이야기가 있죠. 미래학자 레이 커즈와일(75) 이분은 하루 100알 이상의 영양제를 먹고 영양제에 연간 10억 원을 쓴다고 합니다. 이분이 말하기를 반드시 먹어야 하는 영양제 탑 3을 말하면서 그 안에 코엔자임 큐텐을 제일 먼저 꼽았다고 합니다. 이렇게까지 중요한 영양제 코엔자임 큐텐 효능이 어떤 게 있는지 그리고 언제 먹는 게 좋은 지도 함께 알아보겠습니다. 코엔자임 큐텐 효능 코엔자임 큐텐이란? 코엔자임 큐텐은 영양제 중에서도 의약품 만큼의 효능을 가진 품목이 있는데 그게 바로 코엔자임 큐텐이라고 합니다. Co (도와주는) + enzyme(효소) + Q (퀴논 화합물) _+10 보조효소라는 뜻입니다. 비타민과 다르게 코엔자임큐텐은 체내에서.. 2023. 9. 20.
위염에 좋은 음식 양배추 효능 편, 함께 먹으면 시너지 폭발 하는 채소는?! 위염에 좋은 음식: 양배추 편에 대해서 알아보겠습니다. 양배추는 위염과 위궤양 치료에 도움이 되는 식품으로 많이 알려져 있고 이를 뒷받침하는 다양한 연구 결과가 입증되었습니다. 아래에서 위염에 좋은 양배추 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 위염에 좋은 음식 양배추 효능 1. 다양한 영양소 물질 함유 양배추는 칼로리가 낮은 대비 영양소를 많이 가지고 있는 식품입니다. 비타민 C, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 항산화 물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 2. 항산화 물질 양배추는 항산화 물질이 함유되어 있어 유해물질을 없애주고 세포 손상을 예방하여 위염 증상을 완화시켜 줍니다. 3. 비타민 U 비타민 U는 상처가 난 위 점막이 빠르게 회복하도록 도와줍니다. 메틸메티오닌설포늄염화물이라는 성분이 .. 2023. 9. 18.
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