반응형 전체 글171 눈밑 다크서클 원인 및 눈밑 다크서클 없애는 법에 대해서 낱낱이 알아보자! 오늘은 눈밑 다크서클 원인과 눈밑 다크서클 없애는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 많은 사람들이 눈밑다크서클 때문에 고민이 많습니다. 눈 밑 다크서클은 여러 원인에 따라서 발생할 수 있습니다. 왜 눈밑 다크서클이 생기는지에 따라서 없애는 법이 달라지니 원인을 잘 참고하셔서 다크서클 관리를 잘하시기 바라겠습니다. 눈밑 다크서클 원인 1. 수면 부족 잠을 충분히 자지 못할 경우는 다크서클이 생기기 쉽습니다. 피부를 피로하게 하기에 혈액순환이 감소하게 되어 피부가 어두워지는 것이죠. 수면 부족으로 눈 아래의 혈관을 확장시키므로 어두워 보이게 하는데 영향을 끼칠 수 있습니다. 2. 유전적 요소 유전적으로 다크서클이 발생하게 될 수 있습니다. 이는 유전적 요소로 눈밑 다크서클을 없애는 방법이 다소 힘들 수 있.. 2023. 9. 11. 안구 건조증 좋은 음식 그리고 치료를 위한 민간요법에 대해서 알아보자! 오늘은 안구 건조증 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 안구 건조증은 우리 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 증상 중 하나입니다. 피곤해도 스트레스를 받아도, 또는 잠을 잘 못잤을 때 등등 여러 가지 이유로 안구가 건조한 느낌을 받을 수 있고 지나치게 긴 시간 동안 화면을 보거나 건조한 환경에 오래 노출될 경우에 눈이 건조해지는데요. 이 문제들을 해결 하기 위해 안구 건조증에 좋은 음식과 안구건조증 치료를 위한 민간요법에 대해서 알아보겠습니다. 안구 건조증 좋은 음식 1. 해산물 연어, 고등어, 참치는 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건조증 증상을 완화하는데 도움을 주는 음식입니다. 2. 견과류 견과류는 비타민 E와 아연을 포함하고 있는데 이는 눈 건조증에 좋은 성분입니다. 3. 닭고기 닭.. 2023. 9. 8. 같이 먹으면 안되는 영양제 & 같이 먹으면 좋은 영양제 모두 알아보자! 오늘은 같이 먹으면 안 되는 영양제와 같이 먹으면 좋은 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 영양제 궁합은 많은 사람들이 잘 모르고 드시는 경우가 많은 거 같습니다. 오늘 자세히 알아보고 영양제 효과를 최대화할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다. 잘못된 조합으로 섭취할 경우는 오히려 안 먹느니만 못하는 효과를 볼 수 있으니 주의하여야 하겠습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제 1. 철분 + 칼슘 철분과 칼슘은 조금은 대중적으로 많이 알려져 있는 편인 조합입니다. 칼슘은 철분의 흡수를 방해하기 때문에 두가지를 같이 섭취하게 되면 흡수율이 현저히 떨어지게 됩니다. 각각 시간 간격을 두고 섭취하는 것이 좋고 철분은 밤에 먹으면 수면에 방해가 될 수 있으므로 되도록 낮에 섭취하는 것을 권장드립니다. 2. 고용량 비타민 C.. 2023. 9. 7. 목감기 빨리 낫는법 그리고 목감기 좋은 음식에 대해서 알아보자 오늘은 목감기 빨리 낫는 법과 목감기 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 비도 많이 오고 가을이 눈앞에 다가오는 것이 정말 보일 정도로 밤에는 날씨가 서늘한데요. 환절기인 만큼 목감기 질환으로 고생하시는 분들이 많은 거 같습니다. 필자도 목감기로 오늘 병원을 다녀왔는데 병원에 사람이 너무 많아 깜짝 놀랐습니다. 오늘 목감기 빨리 낫는 법을 습득하셔서 빨리 쾌차하시기 바랍니다. 목감기 빨리 낫는법 1. 수분 섭취 목감기를 빨리 낫게 하려면 충분한 수분 섭취가 동반되어야 합니다. 물을 수시로 많이 마셔주는 것이 중요합니다. 목이 건조하면 기침등 염증이 악화되실 수 있으므로, 최소 하루 8잔 이상의 물을 마시도록 하고 가능한 따뜻한 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 따뜻한 Tea 따뜻한 차는 목.. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 43 다음 반응형
