장상피화생 피해야 할 음식 및 치료 방법: 장상피화생 완치 가능할까?!

오늘은 장상피화생 피해야 할 음식과 치료 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 장상피화생 진단을 받게 되면 참 당황스럽고 겁나서 이리저리 많이 알아보시게 됩니다. 우선 장상피 화생 위축성 위염이 발생하게 되면 위가 얇아져있기 때문에 위의 연동운동이 떨어져서 소화력이 약해지게 됩니다. 염증이 생긴 위점막에 다시 회복되고하는 과정이 계속해서 반복되는 과정에서 점막이 소장 점막처럼 변한 증상을 말합니다.

 

장상피화생 피해야 할 음식

장상피화생 증상

1. 상복부 팽만감

2. 소화불량

3. 체중감소

4. 잦은 트림

5. 속 쓰림

 

장상피화생 원인 

장상피화생은 위점막의 진액부족으로 생기게 됩니다. 이것을 해결해 주게 되면 장상피화생도 완치될 수 있다고 하니 너무 염려하지 않으셔도 됩니다. 

 

1. 과식을 하거나 급하게 먹는 경우

2. 맵고 자극적인 음식을 자주 섭취했을 경우

3. 지통제, 소염제를 자주 지속적으로 복용했을 경우

4. 스트레스 

5. 흡연

6. 헬리코박터균 발견 후 

 

장상피화생 치료방법

최근에는 장상피화생 호전이 가능하다는 연구 보고가 많아지고 있습니다. 서울대학병원 발표 논문에 따르면 대규모 추적관찰을 통해서 헬리코박터균 제균치료를 받은 환자들이 호전이 유의미하게 높다고 합니다. 

 

 

1. 유산소 운동

약해진 위의 기능 강화와 위로 혈액순환이 잘 되도록 도와주려면 운동이 필수 불가결한 요소입니다. 한 논문에 따르면 주기적인 유산소운동이 소화기관의 운동성을 활성화하여서 점막과 균이 접촉하는 시간을 줄여서 장기에 긍정적인 영향을 미쳐서 위의 연동운동능력을 향상해 준다고 합니다. 또한, 체온과 혈류를 활성화하여 다량의 엔도르핀을 만들어서 정신건강에 개선이 되니 스트레스 해소가 되는 효과를 누려서 위장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

2. 찜질 

위의 떨어진 운동능력을 회복시키기 위해서는 찜질 자극이 혈액순환을 촉진시키는 역할을 합니다. 배 찜질을 해주면서 소화가 잘되도록 하는데 도움을 받을 수 있습니다. 

 

3. 식습관 개선

위염은 짠 음식을 많이 먹는 습관으로 많이 생기는데요 신선한 음식을 먹어주여야 호전이 됩니다. 

 

4. 위에 자극되는 음식 제한

 

5. 위에 좋은 음식 섭취

아래에서 장상피화생에 도움 되는 음식에 대해서 참고하세요.

 

6. 진액고갈 방지

진액이 말라서 생기는 위장질환인 장상피화생은 진액고갈을 방지해 주어야 치료가 됩니다. 진통 소염제 복용을 줄이고 충분한 수면을 취해야 합니다.

 

7. 스트레스 해소 

스트레스는 만병의 근원인 것처럼 스트레스를 잘 다스려야지 혈액순환이 잘 되어 진액이 마르지 않습니다. 

 

8. 커피 담배 술 제한

 

9. 과식 금지 

 

10. 모든 과도한 활동을 줄이기 

 

그리고 장상피화생, 위축성 위염이 있으신 분들은 소화가 잘 되지 않는 것이 특징인데요. 이 때문에 맛있는것도 마음껏 못먹는게 정말 슬픈일입니다. 하지만, 장상피화생 위축성 위염이 있어도 소화가 잘되는 방법과 치료 방법이 있습니다. 아래 글 누르고 확인 하실수 있고, 장상피화생, 위축성 위염 때문에 소화불량이 있으신 분들은 꼭 확인하셔서 소화불량 해결하시길 바랍니다!

 

 

 

장상피화생 먹어주면 좋은 음식 

 

1. 생강

생강은 위장 점액 분비를 촉진시켜 주어서 좋은 식품입니다.

 

2. 마늘

 

3. 후추

 

4. 산초

 

5. 양파

 

6. 대추

 

7. 결명자

 

8. 강황(카레)

강황은 생강 사촌이라고 할 수 있는 식품입니다. 강황에는 커큐민이 함유되어 있는데 특히 인도사람들이 위장병의 발병률이 낮다고 합니다. 

 

9. 양배추

양배추에 들어있는 설포라판이 위벽을 강화해주는 역할을 합니다. 다만, 양배추는 찬 성질이기 때문에 적당량을 잘 섭취하여야 합니다. 

 

10. 알로에

알로에에는 에모딘이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 항염증 작용을 하고 위십이지장궤양을 치료해 주는 효과가 있습니다. 알로에 역시 찬 성질을 가지고 있기 때문에 과다 섭취는 피해 주어야 합니다.

 

11. 식이섬유가 많은 채소

식이섬유가 많아야 위장 연동운동을 촉진하여 소화가 개선이 되어 위장에 음식이 머무르는 시간을 줄일 수 있습니다. 위산을 흡착하는 효과도 가지고 있습니다.

 

12 당근

당근에 들어있는 베타카로틴과 비타민 D에 함유되어 있는 에르고스테롤은 세포변성을 억제 해주는 음식으로 장상피화생 치료에 도움이 되는 식품입니다. 에르고스테롤이 함유 되어 있는 식품으로는 버섯, 효모, 저령이 있는데 여기서 저령이란 단풍나무뿌리에 생기는 버섯입니다.

 

 

13. 에피제닌 함유 식품 

에피제닌은 세포 변성을 억제해주는 성분인데 이는 밀싹, 셀러리, 파슬리에 함유되어 있습니다. 

 

14. 마 

마에 들어있는 뮤신은 위점막을 보호해 주고 위 내벽을 보호해 주는 성분이 함유되어 있습니다. 

 

15. 홍화씨 

홍화씨는 혈관을 마사지해 주어 응고된 혈액을 깨뜨려 주어 위장으로 가는 혈류가 원활하도록 도와줍니다.

 

16. 생감자즙

생감자즙은 위염 및 위궤양을 치료하는 성분이 다량 함유 되어 있습니다.

 

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장상피화생 피해야 할 음식 

1. 자극적이고 맵고 짠 음식 

2. 훈제 식품

3. 가공육

4. 절인 음식 

 

오늘 장상피화생 피해야 할 음식과 장상피화생에 도움 되는 음식 장상피화생 치료방법에 대해서 모두 알아보았습니다. 장상피화생 관리만 잘해주고 평소 식습관과 운동을 잘해주면 충분히 나을 수 있는 질환이라고 하니 모두 잘 참고 하셔서 회복되시기를 바라겠습니다. 

 

 

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