장상피화생, 위축성 위염 자연 치유법, 치료법, 좋은음식 vs 피해야할 음식, 이거 하나만 명심하세요!

안녕하세요. 오늘은 장상피 화생 위축성 위염 치료하는 방법에 대해서 소개 하겠습니다. 우리나라는 워낙 자극적인 반찬을 많이 먹기 때문에 위장병을 달고 사는 사람이 많습니다. 그 이유가 바로 맵고 짠 음식위주의 식습관 때문인데요. 그래서 장상피화생이나 위축성 위염을 가지고 계신분들이 많은데 오늘은 장상피화생과 위축성 위염 자연 치유 방법을 내과 의사 전문의의 영상을 바탕으로 알아보았고 끝까지 보시면 위염에 좋은 음식, 영양제 그리고 피해야 할 음식 내용도 모두 알아보실 수 있습니다.

 

장상피화생 위축성 위염 치료법

 

우선, 위장병은 여러이유가 있지만 보통 맵고 짠 음식은 염증 때문에 생기게 됩니다. 그리고 충분히 씹지 않고 삼키는 원인이 위장병을 야기하게 됩니다.

 

건강한 위를 만드는 식습관 식사 직후에 비타민 C분말 복용 비타민 C는 소화작용을 돕습니다. 이것은 강력한 소화제이고 식사 직후에 먹어야 하는것이 포인트입니다.

 

 

그리고 소화가 잘 안되신다고 해서 습관적으로 죽을 드시는 분들이 많은데 죽 대신 밥을 먹는것이 좋습니다. 대신, 밥을 꼭꼭 오래 씹어서 먹는것 역시 중요합니다. 밥을 미음상태까지 만들어서 그런 상태에서 삼켜야 합니다.

 

장상피화생이 있으신 분들은 쉽게 속이 쓰린 증상이 있는데 그 이유는 음식물이 위에 오랫동안 머무르기 때문입니다. 그렇게 되면 위산이 위벽을 뚫게 되고 자극이 되어서 속이 쓰리게 되는것입니다. 때문에 소화가 빨리 되어서 위장에서 음식이 오래 머물지 않고 배출되게 해야 합니다. 장상피화생 위축성 위염이신분들이 피해야 할 음식과 좋은 음식은 아래 글을 참고하시면 됩니다. 또한 도움 되는 음식 역시 확인 가능합니다.

 

 

그렇게 하기 위해서 비타민 C를 먹어주면 도움이 됩니다. 왜냐하면 비타민 C는 소화 작용을 돕기 때문입니다.

 

비타민 C 먹는 방법

 

먹는법은 소량으로 시작해서 점차 증량하는 것이 좋습니다. 1g2회 > 1g3회 >2g2회 >>>3g3회등 본인에게 맞도록 점차적으로 증량하면 됩니다.

 

체한 증상을 느끼면 평소보다 증량해서 복용하는 것이 좋습니다. 위산역할을 도와주기 때문에 더 복용하면 소화 작용에 좋고 다만 식후 시간이 오래 지났을 경우에 복용을 잘 못 하게 되면 오히려 더 쓰릴 수 있으므로 본인의 상태를 잘 보면서 복용해야 합니다.

 

그래도 소화가 잘 안되시는 분들은 식전에 감식초를 복용하는 것(소주컵한잔 정도) 먹는것도 도움이 됩니다.

 

그리고 위에는 적당히 부드럽게 먹을 수 있는 잡곡밥이 좋습니다. 그리고 짜고 매운 음식은 위에 상처를 주고 뜨거운 음식은 위점막 인후두에 모두 상처를 주기 때문에 조심해서 먹는 것이 좋습니다. 위염이 있으신 분들은 아래 위염에 좋은 음식,영양제 그리고 안좋은 음식에 대한 정보도 확인 가능하니 아래 누르고 살펴보시기 바랍니다.

 

오늘은 장상피화생, 위축성위염 치료법에 대해서 알아보았습니다. 유튜브 내과의사 사이먼 의사의 영상을 토대로 작성하여서 신뢰성 있는 내용이니 오늘부터라도 위장병이 있으신 분들은 비타민 C를 식후에 복용하시면 좋을 거 같습니다. 단, 본인의 체질에 따라 전문의 소견이 필요할 경우는 전문의의 소견에 따라 복용을 시작하시는게 좋습니다. 

 

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참조: 유튜브 내과의사 사이먼