새치 없애는 법: 부위별 새치가 나는 원인과 검은 머리로 바꾸는 방법은?!

새치 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다.  한 콜롬비아 연구에서는 새치를 다시 검은 머리로 돌릴 수 있다는 연구 발표가 있었습니다. 그렇다면 새치 없애는 방법이 무었이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 그리고 머리 부위별로 흰머리가 많은 이유도 있는데 어느쪽에 내가 새치가 많은지도 알아보겠습니다. 

 

 

새치 없애는 법

 

새치 생기는 원인 

우리몸에는 멜라닌 색소가 있는데 이것이 머리카락 피부색을 결정하게 됩니다. 색소가 부족할 때 생기는 현상이 바로 새치입니다. 

 

새치 없애는 법( 검은 머리로 바꾸는 법)

 

1. 스트레스 관리 

호르몬 불균형 및 혈액순환의 적이 바로 스트레스입니다. 이는 멜라닌 색소 파괴가 될 수 있기 때문에 평소 스트레스 해소를 적절히 해주어야 합니다. 두피 마사지 및 평소 운동을 하여서 혈액순환 관리를 해주는 것이 도움이 됩니다. 또한 긴장하는 상황을 벗어나도록 하거나 호흡이나 긴장을 낮추는 행동 및 요가 명상 등을 하면서 부교감 신경이 활성화되도록 하면 좋습니다. 

 

2. 식습관 개선

멜라닌 색소가 부족한 이유는 타이로신 대사가 되어야 되는데 타이로신이 안 나오게 되면 멜라닌 색소가 분비가 덜해지게 됩니다. 이를 위해서는 타이로신이 많은 음식 등을 충분히 섭취해주시는 것이 좋습니다.  

 

타이로신 많은 음식

• 달걀 흰자
• 검은콩
• 채소 
• 견과류 
• 햄프시드

 

 

3. 비타민 C 섭취

멜라닌 색소가 산화되어서 생기는 현상이라고도 보는 새치는 우리 몸에서 생기는 활성 산소 때문입니다. 활성 산소는 비타민 C인 항산화 성분을 섭취하게 되면 우리 몸에서 발생한 활성 산소를 제거해 주는 효과가 있습니다. 

 

항산화 식품 

• 피칸
• 콩 
• 블루베리
• 각종 과일 

4. 엽산 섭취 

엽산을 섭취해 주게 되면 빈혈이 예방이 되고 빈혈이 예방되게 되면 새치도 개선이 될 수 있다고 합니다. 엽산은 세포 분열 및 DNA 합성을 도와주는 비타민입니다.  엽산 이외 새치 및 흰머리가 안나도록 평소에 챙겨먹으면 도움이 되는 필수 영양소(영양제)는 어떤것이 있는지 아래 누르고 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

5. 수면관리 

적정한 수면을 취해주어야 우리 몸에 있는 림프를 정화하여 재생을 도울 수가 있게 됩니다. 또한 깊은 수면을 취해주어야 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

 

6. 광합성 햇빛 보기 

자외선 차단을 위해서 우리의 몸의 멜라닌 색소를 분비한다고 합니다. 때문에 해가 많은 지방 남미등은주로 머리가 검고 추운 지방은 대체로 머리가 얇고 머리색이 금발에 가까운 이유가 바로 여기에 있습니다. 때문에 적정량의 햇빛을 쐬는 것이 멜라닌 색소를 왕성히 분비할 수 있도록 하는데 중요합니다. 

 

 

 

새치가 많은 부위별 원인

 

1. 앞쪽- 전두엽

의도 및 계획을 많이 하는 사람들은 전두엽을 많이 사용하기에 앞쪽에 흰머리가 많습니다. 

 

2. 옆쪽 -측두엽

기억의 문제나 화가 많은 사람은 옆쪽의 기능 저하로 인해서 옆쪽에 흰머리가 많게 됩니다.

 

3. 위쪽- 두정엽

큰 사고의 틀이나 전체적인 구조에 대한 생각을 많이 하신 분들은 위쪽에 흰머리가 많을 가능성이 

높습니다. 

 

4. 뒷머리- 후두엽

감각이나 시각을 많이 사용하는 사람은 뒤쪽에 흰머리가 많을 가능성이 높습니다. 

 

오늘은 새치 없애는 법 및 새치가 생기는 원인 그리고 부위별 새치가 많은 이유까지도 살펴보았습니다. 결과적으로 항산화 식품 잘 먹고 잘 자고, 그리고 추가적으로 햇빛 충분히 쏘여 주고 스트레스를 안 받도록 노력하고 받는다고 하면 명상 등을 통해서 잘 해소해 주는 것이 정말 중요한 것 같습니다. 자신만의 재미있는 취미 활동 하나 만드는 건 어떨까요? 

 

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