인간관계 잘 하는 방법, 인간관계 기빨리는 사람 특징, 타인에게 휘둘리지 않으려면 이렇게 하세요!

 

요즘 MBTI 가 유행인데요. 특히 I 성향을 가진 사람들은 인간관계를 하게 되면 기가 빨려서 에너지가 쉽게 고갈 되거나 만남을 하고 나면 집에 오는길에 공허하고 지치는 사람들이 많습니다. 그러면 점점 더 사람들과 관계를 안하려고 하게 되고 그러다보면 인간관계가 축소되어 고립되고 또 그 끝엔 외로움이 자리잡아 다시 사람을 만나려고 하고 또 만남을 하고 상처받고 이런 악순환에 쉽게 빠지게 됩니다. 

 

그러면 어떻게 해야 나를 지키면서도 인간관계 잘할 수 있을까요? 

 

인간관계 잘 하는 방법

 

인간은 상호성의 법칙을 가지고 있어서 누군가에게 무엇을 받으면 주고 싶은 마음 빚지는 마음이 자연스럽게 듭니다. 그러나 이것이 과하게 작용하면 우리나라는 유독 남들을 의식하는 것 그리고 크게 기대하는 특징이 있습니다. 다른 사람을 과도하게 신경 쓰는 것이 문제가 됩니다.

 

적절하다면 문제가 되지 않지만 과도했을 때 문제가 되는데 다른 사람에게 기대하는 사람 특징 중 하나가 스스로 선택을 잘하지 못하는 특징이 있습니다.

 

어떤 사람과 결혼해야 하지? 어떤 방향으로 내 인생을 가야 하지?

 

등등 주위 사람들에게 물어보고 크게 그 의견을 반영해 버리게 됩니다. 이런 사람들은 특히 내가 스스로 결정을 해본적이 많이 없고 자신과의 관계가 좋지 않은 특징이 있습니다. 나를 사랑하는 방법을 알고 스스로 주체적으로 결정하는 사람이 되어야 쉽게 타인에 의해 휘둘리지 않습니다. 나를 사랑하는 방법에 대해 더 궁금하신 분들은 아래글을 참고해보세요!

 

 

내가 나를 사랑하는 방법, 나는 나를 사랑하는게 왜이렇게 힘들까? feat. 인간관계 잘하는 방법

내가 나를 사랑하는 방법, 나는 나를 사랑하는게 왜이렇게 힘들까? feat. 인간관계 잘하는 방법

 

인간관계에 과도하게 집착하는 이유

 

그 이유는 어린 시절부터 과도하게 아이의 결정을 해줘 버릇한 것이 습관이 되어서 커버렸을 때조차 스스로 결정해야 할 때 큰 어려움을 겪게 됩니다. 이것을 극복하기 위해서는 내가 결정한 것에 대한 실패를 겪는 그 과정에서 사람을 많은 것을 깨닫게 되고 성장하게 됩니다.

 

내가 좋아하는 것 내가 원하는 것을 놓치게 되는데 쉽게 예를 들면 연예인들에게 특히 많이 나타나는 병이 공황장애인데 그 질병이 일어나는 이유는 남을 의식을 크게 하기 때문에 생기는 것입니다.

 

상대만 있고 '나'가 없어지기 때문입니다.

 

남들의 시선이 너무 중요하게 자리 잡고 있기 때문에 내 삶이 타인의 시선에 맞춰지는 삶은 남을 많이 의지하는 사람에게 나타나는 특징입니다. 타인의 시선이나 감정등에 쉽게 요동하는 것이 힘드시다면 아래 글을 참고해보시기 바랍니다.

 

 

타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 / 캐런 케이시

타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 / 캐런 케이시

 

자존감을 높이는 방법

 

자존감이란 내가 가치감이 있는 느낌이 쌓여야 하는데, 그러려면 성취감을 경험하는 것이 중요합니다. 아주 작은 성취감을 해내는 것이 중요합니다. 이상적으로 목표는 두되 한 발부터 시작하는 것이 중요합니다.

 

5분 했네 ..!

일주일 했네 ..!

 

이런 식으로 아주 적은 습관을 성취해 내는 것이 중요합니다. 점진적으로 시간을 늘려가는 것 그리고 자아 정체감을 형성하는 것은 좋은 사람과 좋은 관계를 맺는 것이 중요합니다. 나를 함부로 평가 판단하지 않고 잘 들어주는 사람과 좋은 관계를 맺는 것이 자아 정체감을 향상합니다.

 

좋은 사람을 만날 수 있는 방법은 좋은 사람이 내가 된다면 좋은 사람이 생기게 됩니다. 내가 다른 사람들의 말을 경청하고 그들을 있는 그대로 수용하고 이해하면 자연스럽게 그러한 인간관계가 생기게 됩니다.

 

인간관계 기빨리는 사람 특징

 

친화성이 높은 사람이 있는데 상대방의 입장에서 생각하고 말을 하는 사람의 특징입니다. 그러나 친화성이 너무 높으면 스스로 지치게 됩니다. 연예인중에서도 요즘 유명한 유투버 '원지'님이 그러한 케이스죠. 스스로도 남을 너무 많이 신경쓰고 그들을 배려하여 행동하다보니 혼자 있는 시간을 더 찾게 되고 가급적 사람들이 많은 곳에 가려 하지 않습니다. 그리고 상대에 대한 반응에 늘 신경을 쓰다 보니 에너지가 고갈이 쉽게 됩니다.

 

인간관계 잘하려면 어떻게 해야 할까? 

 

친화성이 높으면 집에 오면 녹초가 되는 사람들은 조금은 이기적일 필요가 있습니다. 나를 조금 더 존중을 하는 것이 중요합니다. 다른 사람의 문제에 너무 깊이 관여하지 않는 노력이 필요합니다.

 

사람이 행동하지 않는 이유는 익숙하지 않기 때문이다.

 

라는 말이 있습니다. 그렇기 때문에 아주 작은 것부터 시작해 보는 것이 중요합니다.

 

친화성이 너무 높은 사람이라면 나의 주장을 조금씩 해보기 시작하는 것입니다. 인간관계는 통제할 수 없습니다. 통제할 수 없는 부분 즉 상대방의 말이나 행동 등에서 오는 상처들은 그냥 서운한 감정에서 그냥 탁 하고 끝내야 하는 것입니다. 속상하지만 통제할 수 없기에 그냥 감정을 조절하는 것이 중요하고 내가 어떻게 말을 하고 행동할지를 정하는 것이 중요합니다. 

 

인간관계는 정답이 없습니다. 그러나 나도 좋고 너도 좋아야 그 관계가 계속 지속 되는것이죠. 나를 드러내서 상대가 실망하면 어쩌나 하는 조바심이나 걱정에 상대를 기쁘게 해야 한다는 강박을 내려놓고 자연스러운 나를 드러내서 내사람을 만드는것이 모든 사람에게 사랑받는 것보다 중요합니다.

 

다른 사람의 눈치를 많이 보는 분이라면 신경끄기 연습도 필요합니다!

남 눈치 보지 않는 자세한 방법은 아래 글에서 확인 해보세요. 

 

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