외로움 해결 방법, 모두가 내 마음 같지 않을 때 이렇게 해보세요!

주변에 사람이 있다고 해서 외로움은 사라지지 않습니다. 가까운 사람이 내 마음을 잘 이해해 주는 것이 중요한데 이것이 말처럼 쉽지 않습니다. 왜냐하면 자기만의 고정관념과 신념이 있기 때문에 이를 쉽게 바꾸기 어렵습니다. 각자마다 모두 다른 생각구조를 가지고 있기 때문입니다.

 

내 마음을 다 알아주기를 바라는 마음이 오히려 나 스스로를 힘들게 합니다.

 

외로움 해결 방법

 

기대를 버리고 다름을 이해하는 것이 중요합니다.

 

ㅇㅇ 하고는 대화가 잘 안돼요..

 

라고 생각하는 사람이 많으실 텐데 항상 대화가 잘 안 되거나 갈등이 있을 때는 풀기보다는 바라보는 연습이 필요합니다. 심리적인 거리를 두는 것은 의사소통 방식이 중요합니다. 상대를 비난하고 멸시하게 되면 관계는 파탄이 나게 됩니다. 상대를 변화시키는 방법은 존중하고 배려해야 합니다. 인간관계를 잘하는 방법에 대한 자세한 내용이 궁금하시다면 아래를 눌러서 확인해보세요.

 

인간관계 잘 하는 방법, 인간관계 기빨리는 사람 특징, 타인에게 휘둘리지 않으려면 이렇게 하세요!

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관계를 잘 하기 위해서는 상대가 자율적인 존재라고 느낄 수 있도록 해야 합니다. 그래서 좋은 관계를 맺는 방법은 상대가 이해되지 않는 행동을 하더라도 

 

그럴 수 도 있지..

 

라고 생각하고 그 사람이 그렇게 밖에 할 수 없는 역사를 되짚어보면서 "그 사람이 그럴 수밖에 없겠구나"라고 이해하는 것입니다.

 

그리고 소통이 되지 않고 힘들더라도 나는

 

그럼에도 불구하고 원하는것을 이야기 한다

 

가 중요합니다. 비록 갈등이 생길 수 있고 소통이 되지 않고 그사람이 받아주지 않더라고 내가 원하는 것을 잘 표현하는 것이 중요합니다.

 

이런 이야기를 함으로써 우리 사이가 좋지 않더라도 갈등에 대해 풀었으면 좋겠다고 내가 원하는것을 분명하게 이야기하는 것이 장기적으로 관계를 봤을때 내가 스트레스를 받지 않게 됩니다. 상대는 내가 이야기 하지 않으면 나의 마음을 모르기 때문이죠.

 

사이가 좋지 않다면 그럼에도 불구하고 내가 원하는 것을 분명하게 말하는 것 또 그것을 나누는 것이 핵심입니다.

한번에 관계가 좋아지지 않습니다. 그럼에도 가랑비에 옷이 젖듯이 차근히 내가 원하는 것을 말하다보면 아무리 소통이 안되고 어려운 사이라 할지라도 변화가 생기게 됩니다. 나와의 관계에서도 마찬가지입니다.

 

내가 무엇을 원하지?

 

를 생각하며 나와의 소통을 통해서 외로움을 극복하는 것도 방법입니다. 사무치게 외로울때 어떻게 하면 좋을지 더 자세한 내용이 궁금하시다면 아래를 눌러서 확인해보세요.

 

외로움을 이기는 방법, 외로움 극복방법, 사무치게 외로울 때 꿀팁!

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