반응형 눈에 좋은 음식2 황반변성에 좋은 음식, 시력 저하를 일으키는 황반변성을 예방하려면?! 황반변성에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 황반변성은 노화로 인해 시력 저하가 오는 질환입니다. 황반은 망막의 중심 부분에 위치하고 시력을 담당하는 중요 기관입니다. 그런데 이 기관에 변성이 발생하는 것이 바로 황반 변성인 것입니다. 이 현상은 주로 노화에 따라 발생하게 되는데 시력저하가 심해질 수 있으니평소 눈에 좋은 음식 섭취과 눈 건강에 좋은 것을 습관화하여 예방하는 것이 중요합니다. 그럼 이제부터 눈 건강을 지키는 황반변성에 좋은 음식에 대해서 소개하겠습니다. 황반변성에 좋은 음식 1. 시금치 시금치는 루테인과 지아잔틴이 함유되어 있는데 바로 황반에 분포하는 색소 물질인데 루테인이 황반변성을 막는 핵심적인 물질입니다. 우리의 인체가 노화가 될수록 루테인과 지아잔틴이 인체에서 생성되는 것이 점점.. 2023. 9. 27. 안구 건조증 좋은 음식 그리고 치료를 위한 민간요법에 대해서 알아보자! 오늘은 안구 건조증 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 안구 건조증은 우리 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 증상 중 하나입니다. 피곤해도 스트레스를 받아도, 또는 잠을 잘 못잤을 때 등등 여러 가지 이유로 안구가 건조한 느낌을 받을 수 있고 지나치게 긴 시간 동안 화면을 보거나 건조한 환경에 오래 노출될 경우에 눈이 건조해지는데요. 이 문제들을 해결 하기 위해 안구 건조증에 좋은 음식과 안구건조증 치료를 위한 민간요법에 대해서 알아보겠습니다. 안구 건조증 좋은 음식 1. 해산물 연어, 고등어, 참치는 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건조증 증상을 완화하는데 도움을 주는 음식입니다. 2. 견과류 견과류는 비타민 E와 아연을 포함하고 있는데 이는 눈 건조증에 좋은 성분입니다. 3. 닭고기 닭.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
