지금 이대로 완전하다- 김기태, 내 안의 감정을 돌보는 방법

지금 이대로 완전하다의 책 내용 중 일부를 소개합니다. 나를 못살게 굴지 않고 그저 그순간에 충실하는 방법에 대해서 알려주는 지혜로운 책인거 같습니다. 내 마음을 컨트롤 하기가 어렵고 수많은 생각 때문에 하루가 괴롭다면 읽으면 좋을 책입니다.

 

 

지금 이대로 완전하다 

 

더 나은 존재가 되기 위해 끊임없이 무언가를 하거나 내안의 백성들을 들볶고 있지 않은가

미움이 오면 그 미움속에 있으라 짜증이 오면 그 짜증을 살며 불안이 오면 그냥 불안하라

 

그리고 기쁨이 오면 그냥 기뻐할뿐 그것을 부여잡으려 하지 말라 온것은 가기 마련이니

어느순간 홀연히 기쁨이 떠나가거든

그것이 그냥 떠나가게 두라

 

그어떤것도 간섭하지 말며

그것을 변화시키려 하지 말라

그리하여 오직 있는 현재 그대로를 살뿐

그냥 그렇게 순간 순간을 살라

그냥 놓아두어라 그냥 있는 그대로를 살아라

 

끊임없는 간택을 통하여 내가 나를 질서잡으려 하지 않는다면

진실로 그렇게 내 백성들을 내버려 두고 아무것도 하지 않을수 있다면

그때 천지가 아무것도 하지 않으면서도 만물이 조화롭게 창조주가 살아가게 했듯이

우주적인 생명의 기운이 나를 질서 잡으리라 

 

그리하여 나는 비로소 행복하고 평안하리라

아 무의 자연의 힘이여

나라고 한 천지가 무위로 텅 빌때 내안의 백성은 여전히 저마다의 존재와 생명의 빛깔데로 다함없이 움직이고

변화하나 나는 아름다운 피릿소리되어 세상과 삶과 일상을 연주하는구나

 

우리의 오늘 삶을 생각해보면 꿈속에서까지 얼마나 많은 감정과 생각이 면면히 이어져 오는가 그

런데 그 하나하나가 분별하지 않고 보면 그것이 도이니

 

밤에 잠들때까지 평범한 일상이 얼마나 새롭고 눈부신지 살아있음이 얼마나 신비롭고 오묘한지

배고프면 밥먹고 자고 싶으면 잠을 자는 이 낱낱의 움직임이 얼마나 기적과 같은지 때로 짜증내고 때로 미워하기도 하고 살포시 미소짓기도 하다가 때로 불같이 화를 내기도 하는 아득할만큼 변화 온갖 감정들로 가득한 이 나가 얼마나 사랑스럽고 귀여운지 뿐만 아니라 저 숨이 컥 막힐거 같은 눈부실만큼 아름다운 하늘은 어떠한가

 

저 산은 저 바람은 이 땅은 온갖 생명으로 가득하다

내 안에는 백성이 참 많다 미움 짜증 의심 게으름 성실 우울 즐거움 외로움 무기력 강박 등등 온갖 감정의 백성이 얼마나 많은가 우리는 어떻게 이 백성을 대하고 있는가 그 모든것들을 스스로 그러한데로 내버려 두는가

 

아니면 끊임없이 분별하여 어떤건 좋다고 끊임없이 취하려하고 어떤건 싫다고 끊임없이 더 나은걸로 바꾸려 한다거나 우리는 단 한순간도 가만히 있지 못하는구나

 

지금 이대로 완전하다의 책 일부를 발췌하였습니다. 그냥 그순간 좋으면 좋은데로 싫으면 싫은데로 시간이 지나면 변화하니 뭘 애써 억지로 무얼 하려고 하지 말아야겠다는 생각을 했습니다. 정말 감정관리가 요즘 현대인에게 어려운데 있는 그대로의 감정에 충실하고 내버려 두는것 그것을 마음에 새겨야겠습니다. 오늘 하루도 있는 그대로 완전하시길 

 

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