반응형 뇌호르몬1 뇌내 혁명: 장수 하고 싶다면 호르몬을 관리하라! by 하루야마 시게오 뇌내혁명 모든일에 플러스 발상을 하는것이 좋다. 마음가짐은 우리 몸에 어떤 것을 만드는가? 마음가짐과 연관된 호르몬이 발생한다. 화가 날때는 독성이 있는 호르몬이 발생한다. 강한 스트레스가 지속되면 노화가 진행되거나 병에 걸리기 쉽게 되고, 좋은 호르몬이 나올수 있는 생활방식을 취하는 것이 좋다. 쾌감을 주는 호르몬은 20개정도 있는데 이것을 뇌내 엔돌핀이라고 한다. 베타 엔도르핀이 제일 강력한데 이것은 마약의 5배에 달한다. 이것이 몸속에 만들어지는 이유는 신이 우리가 기쁘게 살라고 하는 것과 같다. 물질화 되어 몸에 작용하니 생각을 긍정적으로 취하는 것이 중요하다. 플러스 발상을 하려면 부정적 생각을 안하는 습관을 길러야 한다. 왜냐하면 부정적 사고도 습관이기 때문이다. 부정적 생각 끊기, 부정적 .. 2024. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
