반응형 내가 나를 사랑하는 방법2 분노조절 장애 고치는 방법, 공황장애, 강박증 치료 마음의 문제로부터 해방되려면? 지금 우리 사회는 갖가지 정신문제가 만연해지고 있습니다. 그럴것도 그런것이 남의 시선을 많이 의식하고 평가 받는 사회에서 치열하게 살아남기 위해서 발버둥을 치기 때문입니다. 몇일전, 미술 심리 치료라는 곳을 다녀왔습니다.그곳에는 물론 마음이 아픈 사람이 많이 오겠지만 아니나 다를까 불안이 심화되어 병적인 행동을 하는 사람을 볼 수 있었고 그 마음이 이해되기도 하면서 가여워 보였습니다. 이제는 쉽게 주변에서 마음이 아픈사람들을 볼 수 있는 상황이 되어버렸습니다. 참 슬픈 현실입니다.. 그래서 오늘은 마음속 어려움을 어떻게 해결할 수 있는지 알아보겠습니다. 분노조절 장애 고치는 방법그렇다면 이런 마음의 문제에서 해방되려면 어떻게 해야 할까요?문제를 해결하는 것도 중요하지만, 문제를 해결하는것에만 급급하면 .. 2024. 8. 5. 내가 나를 사랑하는 방법, 나는 나를 사랑하는게 왜이렇게 힘들까? feat. 인간관계 잘하는 방법 오늘은 내가 나를 사랑하는 방법에 대해서 알아보겠다. 부모에게 사랑받지 못하고 자란 사람은 자신을 어떻게 사랑해야 하는지 조차 모르는 경우가 많다. 왜냐하면 내가 존중받을만하고 사랑받을 만하고의 경험이 없기 때문에 관계 안에서 늘 외로웠기 때문이다. 불편했던 경험이 많은 사람들은 극단적인 방임상황이나 부모님이 마음이 너무 메말라서 자녀를 어떻게 대해야 할지 모르는 부모 아래에서 자라고 사랑받고 있는 환경이 아닌 곳에서 자란 사람은 현재 다 큰 성인이 되어서도 나이만 먹은 성인아이로 살고 있을 것이다. 과거에 답이 있다. 그때 남은 기억들은 감정의 찌꺼기가 된 경우가 많다. 그 찌꺼기를 해결하지 못한 채 그저 나이만 먹으며 살아가니 인간관계 안에서도 나의 마음을 누르고 괜찮은척하고 다른 사람들에게 맞추느라.. 2024. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
