반응형 고수의몸이야기1 우울하고 맘에 드는게 없는가? 그럼 이 글을 보면 해결된다! feat. 고수의 몸 이야기 오늘은 고수의 몸 이야기 저서를 바탕으로 왜 우리가 운동을 해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 우리는 우리 몸에 관심을 갖고 신경을 써야 한다 몸과 마음 둘다 마찬가지이다. 주변의 정리정돈 청소를 잘 하라 쓸데없는 만남 사람 대폭 조정하라. 그리고 다른 하나는 몸을 변화시키라고 한다. 몸을 좋게 만들고 컨디션이 좋아지면 정신도 되살아난다. 운동을 하면 몸이 바뀐다. 세상이 우울해 보이는가? 모든것이 맘에 안드는가? 하류 2만보정도는 걸으라 달라지는 몸을 보게 될 것이다. 집중이 안되는 이유는 운동을 하지 않아서이기 때문이다. 헬스장처럼 상태가 전후가 바뀌는 곳도 없다. 운동에서 답을 찾아야 한다. 새로운 에너지를 얻게 될것이다. 미친듯이 땀을 흘려보라. 힘에 겨운 중량을 들어보라. 몸을 움직이지 않아서.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
