반응형 자율신경강화음식1 자율신경실조증에 좋은 음식, 자율 신경을 강화하는 음식, 자율신경실조증 치료 방법 자율신경실조증 이 고장나면 가슴이 벌렁거리고, 두통, 소화가 안되는거 같거나 등 여러가지 증상이 자율신경실조증의 증상입니다. 또한, 기립성저혈압 역시 여기에 속하는데요. 이럴땐, 심장의 열을 내리고 자율신경을 보완하는 음식을 먹어서 식치하는것이 중요합니다. 오늘은 자율신경실조증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.자율 신경실조증에 좋은 음식 1. 대추대추는 주로 스트레스와 과로로 생기는데, 대추는 신경 안정 효과가 있어서 긴장 해소와 꿈을 줄여주는약재이자 식재료가 됩니다. 말린 대추는 숙면을 돕는 효과가 있습니다. 2. 좋은 기름 특히 오메가 3 영양산이 염증억제와 신경기능 향상에 도움이 됩니다. 교감신경의 과활성화를 억제하고 부교감 신경 활동을 촉진하는 역할을 합니다. 들기름, 들깨는 대표적인 오.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
