반응형 빨리 다이어트 하는 방법1 빨리 살 빼는 법: 한달에 5KG 빼고 싶다면 보세요 다이어트는 정말 영원한 숙제인것 같습니다. 구정을 앞두고 다이어트를 결심한 분들이 많으실거 같은데 오늘은 빨리 살 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 25년간 비만환자를 치료하며 연구하신 닥터리님의 영상을 참고하여 작성해보도록 하겠습니다. 25년간 비만을 연구하신 의사분이 제안한 방법이니만큼 신뢰할 수 있는 방법이니 참고해서 모두 다이어트 성공하셨으면 좋겠습니다. 빨리 살 빼는 법 1. 정제 탄수화물 끊기 정제 탄수화물 끊기 밀가루나 흰쌀등을 끊는 것이 좋습니다. 우리 몸에 너무 빠르게 흡수되기 때문에 우리 몸에는 안좋은 역할을 합니다. 영양소는 정제하는 과정에서 모두 파괴가 되고 몸에 흡수가 빨리 되어서 혈당이 확 오르게 되어서 내장지방으로 살이 찌게 되어서 복부 비만이 되게 되는것입니다. 정제된 탄수.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
