반응형 브로콜리 보관법1 브로콜리 효능 요리 음식 주의점에 대해서 알아보자 오늘은 브로콜리 효능과 브로콜리를 활용한 음식 또는 브로콜리 레시피에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 브로콜리는 채소 중에서도 높은 영양소를 가지고 있어서 슈퍼푸드에 가까운 음식 재료인데요. 맛이 그렇게 있는 편은 아니여서 잘 손이 안 가는 거 같습니다. 오늘 브로콜리 효능이 어떤 것이 있고 다양한 맛있는 레시피 음식을 알아보고 맛좋게 건강한 요리를 해서 섭취하도록 해보겠습니다. 브로콜리 효능 1. 항산화 브로콜리는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어서 세포 손상을 방지해 줍니다. 또한 면역체계를 증진시켜 주어 항암 효과와 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. 2. 항염증 항염증 작용을 하는 브로콜리는 면역 시스템을 올려주고 브로콜리에 함유되어 있는 비타민 C 그리고 K 는 면역체계에 도움이 되는 물질입니다. 3... 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형