반응형 맨발 걷기 효과1 맨발 걷기 효능 효과에 대해서 파헤져보자! 맨발걷기 효능 긍정적 효과에 대해서 오늘 작성해보도록 하겠습니다. 산에 가면 종종 맨발로 걸으시는 어르신을 가끔 마주치셨을꺼에요. 그저 지압 효과 때문일거라고 생각하고 지나쳤었으니 맨발걷기의 기적이라는 책까지 나오는 상황에서 좀 더 구체적으로 어떤 효과가 있는건지 제대로 알아보겠습니다. 맨발걷기 효능 & 효과 이점 1. 지압효과 발바닥에 있는 수많은 신경 그리고 근육등을 자극하여 균형 감각을 향상 시키고 자연스레 자세까지 균형 을 잡을 수 있습니다. 발의 안정성을 높여주고 발바닥의 통증이 있다면 증상을 완화해주는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 발바닥 근육 강화 맨발로 걷게 되면 발의 아치가 더욱 강화되어 발바닥 근육역시 발달하게 됩니다. 그저 굳은살이라고 생각했었는데 발바닥 근육이라니 다행입니다. 글쓴.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
