반응형 공복에 먹으면 좋은 오일1 아침 공복에 좋은 기름 4가지! 섭취 방법 및 주의사항( feat.올리브유 효능) 가수 박진영씨가 어느날 티비 방송에 나와 지금까지도 흰머리가 나지 않는다고 밝혔는데요. 그이유가 몸에 안좋은걸 먹지 않고 하루 중 아침루틴이 몸에 좋은 기름을 먹는다고 하죠. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 기름 종류에 대해서 알아보겠습니다. 흔히 아침 공복 올리브유는 좋은것으로 많이 알려져 있는데요. 꼭 올리브유만 먹어야 할까요? 올리브유 외 다른 어떤 기름이 있고 어떤 효능 및 효과가 있는지 알아보겠습니다. 아침 공복에 먹으면 좋은 기름 종류 1. 엑스트라 버진 올리브 오일섭취 방법: 아침에 공복에 1큰술 정도 먹거나, 레몬즙과 섞어서 섭취주의사항: 위산이 약하거나 위가 민감한 사람은 자극이 될 수 있으니 소량으로 시작2. 아보카도 오일효능: 비타민 E 풍부, 피부 건강, 심혈관 건강에 도움섭.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
