반응형 갱년이 우울증 극복방법1 우울증 자가치료법 (극복 운동, 극복방법) 우울증 치료방법, 이 글로 종결한다! 우울증 원인 우울증이 생기는 이유는 우리가 살아가다 보면 실패에 대한 두려움이 생길 수밖에 없고 그러다 보면 위축감과 좌절감 그리고 비교하는 문화 때문에 우울증이 생기게 됩니다. 자의든 타의든 내면적으로 내가 결함이 있는 것 같다는 생각이 들게 되고 자신감이 하락되어서 우울증이 생기게 되는 것입니다.우울증 증상 우울증이라는것이 편견이 있는데 정말 슬프고 부정적인 것 같지만 무기력하고 아무것도 하고 싶지 않다는 생각이 되고 감정이 무뎌지게 되는 것이 오히려 우울증이 대부분의 우울증 환자의 특징입니다. 기분이 우울해지면 자기 자신에게 집중을 하게 되고 내가 부족하게 없나 나의 결함에 대해서 즉 단점 등 자기 초점적으로 바뀌게 됩니다. 과거의 안 좋았던 일들을 자꾸 생각해 내는 반추를 하게 됩니다. 생각을 자.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
