반응형 감기기운소음인1 감기 기운 있을때 기력을 보충할수 있는 소음인 음식 기력 보충 소음인 음식1. 삼계탕 대체 or 보완 음식들① 장어구이 or 장어죽기허 + 피로까지 잡아주는 대표 보양식소화가 부담스럽다면 장어죽 형태로 부드럽게② 황기 닭죽황기는 기를 끌어올리고 면역력을 높여 줘요위에 부담 없이 따뜻하게 기력 회복 가능대추, 인삼 조금 넣으면 더욱 효과적③ 쇠고기 무국 or 소고기 죽소고기는 피를 보충하고 근육 기운도 살려줘요무는 위장을 편하게 하면서 가래·열도 내려줘서 감기 증상 완화에도 도움---2. 위장 보하면서 진정시켜주는 음식들④ 생강 대추차 (약하게 끓여서)몸을 따뜻하게 해주고 위장을 진정시켜 기운을 돌림대추는 기허, 감기 초기에도 모두 도움단, 너무 진하게 하지 말고 미지근하게 마시기⑤ 배숙 or 배찜 (감기 기운 + 위에 부담 없음)폐와 위를 동시에 진정시켜.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
