반응형 코코넛오일 효능1 코코넛오일 효능, 코코넛오일 요리 방법, 다이어트 할때 먹으면 도움이 되는 이유는?! 코코넛오일 효능과 코코넛 요리에 대해서 알아보겠습니다. 우선, 코코넛 오일을 고를 때에는 엑스트라버진 코코넛 오일이 가장 좋은 코코넛 오일입니다. 그중에서도 냉압착을 해서 만든 오일이 좋고 비정제 한 오일이 가장 좋습니다. 이제부터 코코넛 오일 효능이 어떤 것이 있는지 알아보고 어떤 요리에 활용하면 좋을지 소개 하겠습니다. 코코넛오일 효능 1. 면역력 개선 항바이러스 항산화 성분이 있어서 면역력을 높이는데 효과가 있습니다. 라우릭액시드라는 성분이 들어있는데 이는 모유에도 많이 들어있는 성분입니다. 모유에는 7%가 들어있지만 코코넛 오일에는 50%나 들어있다고 합니다. 때문에 코코넛 오일은 아이들이 많이 먹으면 면역을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 2. 다이어트 효과 코코넛 오일의 중사슬지방산은 신진대사를.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
