반응형 밤에 먹기 좋은 음식1 밤에 소화 잘되는 음식에 대해서 알아보자! 다이어트 때문에 먹었던 양상추에 수면물질이 있다고?! 밤에 소화 잘되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 위장에 부담도 없고 다이어트에도 효과가 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 다음날 컨디션까지 영향을 미칠 수 있는 밤에 소화가 잘되는 음식 이제부터 소개하겠습니다. 밤에 소화 잘되는 음식 1. 비트 비트는 보통 오전에 먹는 걸로 많이 알려져 있는데 비트는 밤에 먹어도 좋은 음식입니다. 특히 밤 사이에 손상된 세포를 치유하는 작용이 있어서 비트를 감자처럼 쪄서 먹으면 좋은 음식입니다. 또한 블루베리처럼 안토시아닌 성분이 들어 있어서 눈 건강에도 도움이 됩니다. 칼륨 성분 역시 함유되어 있어서 노폐물을 배출해주는 데 탁월한 효과가 있습니다. 2. 바나나 바나나에는 마그네슘이 풍부하여서 근육을 이완시켜주는 천연 치료제입니다. 밤에 바나나 하나를 먹게 되면 멜라토.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
