반응형 도파민 증가시키는 활동1 도파민 음식 그리고 도파민 영양제에 대해서 자세히 알아보고 행복하게 살아보자! 오늘은 도파민 음식 그리고 도파민 영양제에 대해서 낱낱이 알아보도록 하겠습니다. 도파민은 우리 몸에서 만들어지는 호르몬으로 행복과 기쁨을 느끼게 해주는 역할을 합니다. 앞으로 도파민이 우리 정신에 어떤 영향을 끼치는지 그리고 도파민을 증가시키는 음식과 영양제가 어떤것이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 도파민이란? 도파민은 신경전달물질로 뇌에서 분비되는데 이는 우리의 정신건강과 밀접한 연관성이 있습니다. 도파민이 부족하게 되면 우리는 우울감과 에너지 감소 집중력이 저하되게 됩니다. 도파민 음식 도파민을 증가시키는 음식은 여러가지로 다음과 같습니다. 1. 바나나 바나나는 도파민을 만들어주는 티로신이라는 물질이 가득하게 들어있습니다. 하루 한 개의 바나나를 먹는 것만으로도 도파민을 올릴 수 있습니다. 2. 초콜.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
