반응형 뇌 건강에 좋은 음식1 렌틸콩 효능, 장수마을에서 꼽는 식품 중 하나인 이유는?! 렌틸콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세계 5대 장수촌이 있는데 장수촌에서 많이 먹는 음식 중 하나가 바로콩입니다. 세계에서 선정한 5대 푸드 중 하나로 슈퍼푸드인 렌틴롱은 콩 중에서도 납작 볼록한 렌즈 모양으로 렌즈콩이라고도 불리는데요. 우리나라에서 다이어트 콩으로 많이 유행했던 적이 있었습니다. 렌틸콩이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 렌틸콩 효능 1. 뇌 건강에 특효 뇌도 우리가 나이가 들어감에 따라 노화가 일어나게 되는데 건망증 우울증등 역시 노화 현상이라고 할 수 있습니다. 생각을 특히 많이 하는 사람들이 노화가 빠르게 일어나게 되는데요. 이를 예방해 주는 역할을 하는 것이 렌틸콩입니다. 뇌에 연료가 되는 비타민 B 군이 함유되어 있어서 뇌의 신경조직이 활성화될 수 있습니다. 엽산의 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
