반응형 기억력 좋아지는 법1 기억력 좋아지는 법, 혀 운동 이렇게 하면 치매 예방까지 된다?! 기억력 좋아지는 법과 치매 예방 방법 및 뇌의 위축을 막아주는 방법 중 혀 운동에 대해서 알아보겠습니다. 혀 운동은 뇌가 위축되지 않도록 해주는 운동입니다. 뇌위축이 되게 되면 최근 기억을 자주 깜빡 거리게 됩니다. 치매 예방과 뇌 활성 그리고 기억력 개선을 하기 위한 방법으로 혀 운동이 있습니다. 혀 운동의 효과 입증은 일본에서 8000명 대상으로 연구 해서 나온 결과 입니다. 혀운동을 한 부류는 뇌가 활성화 되었음을 입증했습니다 . 기억력 좋아지는 법 혀 운동 효과 1. 뇌기능 향상 혀 운동은 뇌 기능을 향상시켜서 뇌의 다양한 신호를 처리하는데 도움을 주는 효과가 있습니다. 때문에 치매 예방법 중 하나로 도움이 됩니다. 2. 수면의 질 향상 혀를 강화하고 이완하는 것을 반복적으로 함으로써 수면의 질을.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
